Régimes hyperprotéinés

Le régime hyperprotéiné consiste à augmenter la consommation d’aliments riches en protéines ou consommer des poudres ou boissons diététiques qui contiennent 80% de protéines, très peu de lipides et de glucides. La consommation de protéines favorise la satiété tout en diminuant les apports caloriques. Ce régime est apprécié car il permet de perdre rapidement des kilos tout en limitant la fonte musculaire. Complétez votre régime avec de l’eau à volonté et, si besoin, des suppléments vitaminiques. Parlez à votre médecin avant d’entamer un régime.