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Il est essentiel de bien dormir car le corps ne résiste pas à l’absence de sommeil. Tout problème persistant du sommeil occasionne une surcharge de fatigue et rend irritable. Si vous n’arrivez pas à vous endormir, il s’agit peut-être d’un problème lié au stress, à des problèmes digestifs, à votre literie, à votre consommation de caféine ou à votre environnement. Si vous ne voulez pas que le manque de sommeil affecte votre niveau d’énergie, votre concentration et votre santé en générale, commencez d’abord par vous relaxer : décontractez vous, respirez calmement et faites le vide dans votre tête. Vous pouvez compléter cette routine par le breuvage d’une tisane relaxante et favorisant l’endormissement.

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Forte Pharma Energie ChronoActiv 56 comprimés
Pour que le produit soit réellement efficace, il faut prendre une cure d'un mois car je pense que 15 jours ne suffisent pas. Mais il agit vraiment sur la fatigue, je dors beaucoup mieux la nuit car je...
Commentaire par Brigitte
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